منتديآت صبآيآ

الـسلام علـيـكـم ورحـمة الله وبـركاته
لو علمت الدار بمن زارها فرحت
واستبشرت ثم باست موضع القدمين
وأنشدت بلسان الحال قائلةً
اهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم
أهــــــــــــــــــلا ً وسهــــــــــــــــلا

اخي/اختي الزائرة اذا كنت عضوا في المنتدى فالتسجل الدخول

و ان لم تكن كذلك نرجوا منك التسجيل بمنتدانا

ننتظــــــــــر الابداعات وننتظر المشاركات

ونكرر الترحيب بكم

منتديآت صبآيآ

مــرآحب تـرآحـيب آلمـطر و عـدد ما غـرد الطـير بالشجر
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» صور نادرة لميسي
الأربعاء أغسطس 01, 2012 2:56 pm من طرف miss.manal

»  صور نادرة للاعبي فريقنا الوطني الجزائري
الأربعاء أغسطس 01, 2012 2:50 pm من طرف miss.manal

» من انا.............
السبت نوفمبر 12, 2011 12:11 pm من طرف miss.manal

» Hi everyone
السبت نوفمبر 12, 2011 12:03 pm من طرف miss.manal

» ابي ترحيب حار منكم
السبت نوفمبر 12, 2011 12:01 pm من طرف miss.manal

» ممكن ترحبوا فيني .....
السبت نوفمبر 12, 2011 11:45 am من طرف miss.manal

» سارة معكم ألو
السبت نوفمبر 12, 2011 11:38 am من طرف miss.manal

» رحبوا بي ...........
السبت نوفمبر 12, 2011 11:30 am من طرف miss.manal

» هاااي ابغى ترحيب
السبت نوفمبر 12, 2011 11:30 am من طرف miss.manal

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
A♥S♥M♥A
 
miss.manal
 
محبة الرحمان
 
pRïÑÇÊššë øf røÇK
 
عطر الندى
 
نور الهدى
 
FANNYGIRL
 
المديرة مروة
 
وفاء
 
وسام الصداقة
 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

  جدد نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
A♥S♥M♥A
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 518
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/12/2010
العمر : 20
الموقع : ◘ ~~ L'AlGeRiE ~~ ◘

مُساهمةموضوع: جدد نفسك    الأحد يوليو 24, 2011 10:35 am

!!!!a!!!!!!

gif.325685
جدد نفسك

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إخوتي و أخواتي الكرام حياتنا مجموعة من الحركات و الأفكار و الأحداث

حركة مستمرة و دائمة و لحن متجدد لا يتوقف و الناجح هو من ينجح في تطوير و تجديد حياته باستمرار لتواكب تغيرات الحياة من حوله

حديثي معكم سيكون حول أمر في غاية الأهمية ألا و هو تجديد النفس


ساشبه لكم الإنسان بمنزل كبير فيه غرفة رئيسية مهمة جدا هي النفس

و تلك الغرفة بحاجة لتجديد الهواء باستمرار كي تكون نقية و مريحة و كذلك النفس البشرية

النفس البشرية غرفة بحاجة لتجديد الهواء

و لهذا لا بد من أن نجدد جو نفوسنا كل فترة و إلا أصابها المرض و الخمول و التلوث

كيف نجدد نفوسنا ؟


دعونا نضع اولا تعريفا واضحاً للنفس البشرية كي نفهم كيف نتعامل معها

الإنسان جسد و روح و لكل عنصر من هذين العنصرين غذاؤه و أمراضه و النفس البشرية هي الرابط و الصلة التي تجمع بين الجسد و الروح

الجسد يدعو النفس لتنفيذ رغباته و شهواته و الروح تدعو النفس إلى تغذيتها بالروحانيات و العلم و الدين و غيرها من تلك الأمور الخاصة بالروح

و لهذا أمرنا الله تعالى بكبح جماح النفس لأنها لو تركت على حريتها لسببت الفساد و الضياع لصاحبها

فلذلك أقول إن أول خطوة نحو تجديد النفس هي تعويدها على كبح جموحها و رغبتها تدريجيا و نهيها عن التسلط و الاستبداد بجسم الإنسان و روحه

و لكي تكبح جماح نفسك عليك أن تعود نفسك على ترك الكثير من العادات السيئة و لو تدريجيا

فمثلاً إن كنت مدخناً شرهاً فحاول أن تخفف تدريجيا و اعزم على ترك تلك العادة السيئة


إذاً لتجديد النفس :

1- كبح جماح النفس :
و ذلك بترك العادات السيئة كالذنوب و المعاصي و الأخلاق السيئة و الغضب و الانفعال و التسرع و التردد و غيرها من العادات التي تعرف في رارة نفسك أنها خاطئة



2- حدد هدفك :

و تكلمنا في إحدى ندواتنا السابقة عن مسألة تحديد الهدف و دورها الكبير في تقويم سلوك الإنسان و تطوير نفسيته و روحه و ذلك بأن تضع لنفسك غاية و هدفا تسعى للوصول إليه
لا تعش لمجرد الأكل و الشرب و الحياة العادية بل اسعى لتحقيق شيء ما لنفسك و لأمتك و لوطنك و عندها ستكون نفسك متجددة باستمرار كي تتابع الطريق نحو الهدف باقتدار
و يتم تحديد الهدف من خلال دراسة دقيقة للقدرات و الإمكانيات التي تمتلكها و السعي لتطويرها و دعمها بالعلم و المعرفة و التجربة



3- نظم وقتك :

مشكلة الكثير من الشباب أنهم لا ينظمون أوقاتهم و لا يضعون جدولا أو تصورا زمنيا لحياتهم و عندما تنظم وقتك ستجد أن نفسك البشرية بدأت تنتظم مع دقات الساعة و عندما تنتظم النفس
ستكون جاهزة للتجدد و التطور نحو الأفضل



3- السعي لتحقيق التوازن بين متطلبات الجسد و متطلبات الروح

فالنفس هي الرابط الذي يجمع بين الجسد و الروح و عندما تطغى رغبات الجسد و تسيطر على النفس يحدث خللاً في التوازن النفسي للإنسان
فاحرص كما تغذي جسدك بالطعام و الشراب و الشهوات المباحة على أن تغذي روحك أيضا عبر الذكر و القرآن و العلم و الثقافة و القراءة و غيرها
فالروح تحتاج للغذاء أكثر حتى من الجسد و عندما تمد نفسك بالغذاء الروحي ستجدها أكثر انتعاشا و ارتياحا و مرونة



4- التعلم من تجارب الذات أو تجارب الآخرين :

فعندما تتعرض لتجربة أو تسمع بتجربة ما فاحرص على الاستفادة منها كي تنجح في مواجهة العوائق و العقبات التي قد تتعرض إليها في حياتك
و مع كل تجربة جديدة تعرفها تتجدد نفسك و تنمو تجربتها



5- الاهتمام بالمواهب و القدرات و تنميتها :

فلكل إنسان طاقات و مواهب و قدرات يمتلكها و بنسب متفاوتة بالمقارنة مع غيره و عندما تترك مواهبك كما هي دون تطوير و تدعيم و تنمية
و يتم ذلك بالعلم و التثقيف و الاهتمام بالموهبة قدر المستطاع
فمثلاً إن كنت تمتلك موهبة يدوية فاحرص على قراءة كتب حول تلك الموهبة أو الاطلاع على برامج و هيئات تهتم بذلك النوع من الحرف و المواهب و عندها ستتجدد النفس و تتطور



6- الحرص على تعويد النفس على التسامح و البعد عن الحقد و التعصب :

فالتسامح أوكسجين النفوس لأنك عندما تحقد على إنسان ما ستجد نفسك متعبة و مريضة و متشنجة و منغلقة على نفسها
و لن تتجدد ما لم تسامح الناس و تفتح قلبك للجميع نحو الأمل و الحب و التسامح
و التعصب يجعل النفس أيضا منغلقة على نفسها و التعصب له عدة أشكال و أنواع و منها التعصب الطائفي و التعصب الإقليمي و التعصب العرقي و التعصب الفكري و غيرها من أنواع التعصب
و يجب على الإنسان أن ينفتح على الآخرين حتى و لو خالفوه و إلا فلن تتجدد نفسه مطلقا

هذه بعض الأفكار و الأسس المهمة في تجديد النفس و تطويرها و اترك المجال لآرائكم و أفكاركم

__________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://asma-marwa.riadah.org
 
جدد نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت صبآيآ :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: